Ini 4 Teknik Dasar Olahraga Savate Boxing yang Perlu Dipahami

Olahraga savate boxing atau “French Boxing” lebih dikenal sebagai salah satu seni bela diri yang terkenal. Olahraga pertarungan ini asalnya dari negara Prancis dan menjadi favorit masyarakat.

Dalam Savate, peserta akan menggunakan teknik pukulan, tendangan, serta berbagai macam gerakan kombinasi dari keduanya. Olahraga ini sangat terkenal karena gerakannya yang disiplin dan diperlukan menguasai tekniknya.

Teknik Dasar Olahraga Savate Boxing

Savate merupakan olahraga bela diri yang menggunakan teknik tendangan lebih halus dibandingkan dengan olahraga tinju lainnya. Anda nantinya juga bisa memanfaatkan kaki dan tangan sebagai senjata utama.

Pada olahraga ini, atlet biasanya akan mengenakan sepatu khusus untuk dapat melindungi kaki pada saat melakukan serangan. Ada beberapa teknik dasar dari olahraga savate boxing yang perlu dipahami, berikut ini:

1. Posisi Dasar (Garde)

Teknik tendangan dalam savate mempunyai ciri khas tertentu, bahkan anggun. Sedangkan, untuk pukulannya juga dapat menggunakan beberapa teknik dari tinju tradisional.

Posisi Garde ini termasuk fondasi dari semua teknik dalam olahraga Savate. Dalam posisi tersebut, tentu Anda nantinya harus bisa langsung menjaga postur yang lebih seimbang

Menggunakan kedua kaki yang terbuka selebar bahu serta lutut sedikit ditekuk. Berikut ini sudah ada langkah-langkah untuk posisi dasar atau Garde, yaitu:

• Langkah pertama, kaki belakang ini nantinya harus sedikit lebih jauh dari kaki depan. Guna menjaga keseimbangan dan mobilitas.
• Harap memastikan berat tubuh yang sudah terdistribusi secara merata di kedua kaki.
• Lalu, bisa juga dengan angkat kedua tangan setinggi wajah, dengan menggunakan siku ditekuk.
• Tangan depan sedikit lebih maju untuk bisa melindungi wajah. Sedangkan, tangan belakang nantinya juga akan siap untuk menyerang.
• Fokuskan dulu pandangan terhadap lawan, lalu bisa siapkan diri untuk membaca gerakannya.

2. Teknik Pukulan

Olahraga savate boxing ini nantinya akan menggabungkan berbagai macam teknik pukulan yang harus dikuasai. Berikut ini sudah ada beberapa pukulan dasar yang wajib sekali diketahui, antara lain:

• Jab (Frappe)

  Teknik ini nantinya juga dapat langsung dilakukan hanya dengan menggunakan tangan depan. Lakukan jab dengan lebih cepat untuk bisa langsung mengukur jarak serta memberi tekanan pada lawan.

• Cross (Direct)

  Teknik pukulan tersebut biasanya dapat dilakukan dengan menggunakan tangan belakang. Lalu, bisa langsung diarahkan ke wajah lawan. Harap pastikan menggeser berat badan ke depan pada saat melakukan pukulan ini. Tujuannya tentu untuk bisa meningkatkan kekuatan.

• Hook (Crochet)

  Hook ini biasanya akan langsung ditujukan ke bagian samping wajah atau tubuh lawan. Lalu, bisa langsung putar pinggul dan bahu Anda untuk bisa memberikan kekuatan tambahan pada pukulan tersebut.

• Uppercut

  Uppercut ini juga akan langsung diarahkan ke dagu lawan dari bawah. Dalam melakukan uppercut, bisa langsung tekuk lutut serta dorong tubuh ke atas pada saat melakukan pukulan.

3. Teknik Tendangan

Tendangan ini merupakan salah satu elemen sangat penting dalam melakukan olahraga savate boxing. Berikut ini sudah ada beberapa teknik tendangan dasar yang bisa Anda terapkan, antara lain:

• Tendangan Depan (Fouette)

  Tendangan depan (Fouette) ini akan dilakukan dengan mengangkat kaki depan dan menendang lawan menggunakan bagian punggung kaki. Lalu, bisa lebih fokus dengan kecepatan serta ketepatan.

• Tendangan Samping (Chasse)

  Tendangan samping (Chasse) ini nantinya juga dapat dilakukan hanya dengan menggunakan kaki samping. Lalu, And bis angkat kaki ke samping serta menendang dengan menggunakan bagian luar kaki. Tendangan olahraga savate boxing ini tentunya sangat efektif untuk bisa menjaga jarak.

• Tendangan Belakang (Coup de Pied)

  Tendangan belakang (Coup de Pied) ini nantinya bisa langsung menggunakan bagian belakang kaki untuk bisa menyerang lawan. Harap untuk bisa memastikan sudah menjaga keseimbangan dan menghindari terlalu banyak gerakan.

4. Teknik Pertahanan

Olahraga savate boxing ini nantinya akan menekankan pentingnya teknik pertahanan. Berikut ini sudah ada beberapa teknik pertahanan dasar, antara lain:

• Blok (Parade)

  Blok ini nantinya akan menggunakan tangan atau lengan untuk bisa memblokir serangan lawan. Harap memastikan untuk bisa menjaga posisi tangan. Hal ini agar tidak terlalu terbuka.

• Menghindar (Esquive)

  Gerakan olahraga savate boxing ini bisa menghindari serangan dengan cara menggeser tubuh ke samping atau membungkuk. Hal tersebut untuk bisa membantu menjaga jarak serta mempersiapkan serangan balik.

• Jarak (Distance Control)

  Harap mempelajari cara untuk bisa langsung mengendalikan jarak dengan berbagai lawan. Jaga jarak agar nantinya Anda bisa langsung menghindari serangan sekaligus dapat mempersiapkan serangan sendiri.

Sebelum Anda berkompetisi dalam Savate ini, nantinya akan diwajibkan untuk bisa mengenakan sepatu khusus Savate. Di mana sepatu ini telah dirancang untuk bisa langsung memberikan cengkeraman yang baik di lantai.

Selain itu, juga melindungi kaki saat bertanding. Pelindung tubuh juga sangat penting, khususnya pelindung gigi dan pelindung kepala. Ini sangat dianjurkan untuk bisa menjaga keselamatan pemain selama pertandingan olahraga savate boxing.